お家で出来るエクササイズ　尾陰IR

皆様、こんにちは(^^♪

身体を動かしたいなぁ～と思っている皆様に向けて、

お家で出来るエクササイズを紹介いたします！！

初回は尾陰IRの「椅子に座ってタオルストレッチ」

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是非、お家でやってみて下さい(^^)/

また次回をお楽しみに～～～♪♪