2020.09.26 自宅でできるストレッチ 動画 こんばんは、今回もストレッチやってみよう(*’▽’) 三角筋のストレッチだよ 10秒~15秒を目安に伸ばして~ ス~と腕の付け根辺りがラク~になるよ(^^♪ 一覧に戻る