ライフスポーツ講座案内

講師名

ヨガ専任講師（日本ヨガ普及協会会員）

受講日

毎週月曜　10:20～11:50
毎週火曜　 9:30～11:00
毎週火曜　10:30～12:00
毎週火曜　13:00～14:30
毎週日曜　10:30～12:00

会　費

各8,030円

講座内容

健康は自分で創るもの‥。太りすぎや肩こり、疲労しやすくなった身体や心、内臓の虚弱などに悩む方に最適。無理なく楽しく気持ちよく健康な身体づくりを目指します。

講師名

加藤　真由子

受講日

ビギナークラス　毎週月曜19:00～20:30

会　費

8,030円

講座内容

流れる音楽にリズムをとってみる。自然にステップが踏みたくなる。心と体が弾んでくる。”身体で表現する”楽しさを味わってください。

講師名

廣田 亜樹子（Halau Hula o kamelealohaインストラクター）

受講日

第2・4日曜　 13:30～15:00
第2・4木曜　 19:45～21:15

会　費

5,390円

講座内容

ハワイアンミュージックにあわせ、ゆったりと踊るフラは癒しのダンスとして、世界各地に愛好家がおられます。
フラの一番の魅力は誰でも踊ることができること。一緒にはじめませんか？
初心者～初級者向けに丁寧に指導していきますので安心してご参加ください。

講師名

まり子 プアレイアラニ

受講日

第1･3･4火曜　19:30～21:00
第1･2･4木曜　13:00～14:30

会　費

火曜クラス　7,810円
木曜クラス　7,810円

講座内容

ハワイの自然や風景、愛情を手の動きで表現します。年齢に関係なく長く楽しんでいただけます。心地よい音楽で心身ともにリフレッシュしましょう。

講師名

まり子 プアレイアラニ

受講日

第1･3金曜　19:30～20:30

会　費

4,950円

講座内容

南太平洋の楽園タヒチの情熱的なダンスです。基礎からしっかりレッスンをして、バランスが取れ引き締まった体を手に入れましょう。

講師名

向　京子

受講日

毎週金曜日　12:30～14:00

会　費

月４回　9,130円

講座内容

憧れのフラメンコを始めようという方の為に、無理なく基礎から丁寧に指導致します。情熱的なギターの生伴奏をバックに、本場の振り付けも楽しめます。

講師名

向　京子

受講日

毎週金曜　13:30～15:00

会　費

月４回　9,130円

講座内容

フラメンコは、スペインの南アンダルシア地方に伝わる踊りで、年齢や体形に関わらず、自分らしさを表現できる舞踊です。
歌やギターの音色を聞き、独特のリズムに乗って、自分が感じるものを表現します。情熱的なギターの生伴奏をバックに、本場の振り付けも楽しめます。

講師名

野々下 温子（全日本ダンス協会連合会公認教師）

受講日

①第1･2･3金曜　10:30～11:30 <初級>
②第1･2･3土曜　17:30～18:30 <中級>

会　費

①初級6,710円
②中級7,260円

講座内容

若さと健康を保ち、楽しい　″ダンスライフ”　で生きがいのある人生を！

初級は楽しくリズムにのってダンスを楽しみます。
中級は基本を大切に10ダンス種目にチャレンジします。

親切・丁寧に各自のレベルに合わせてレッスンします。
素敵な音楽にのって一緒に社交ダンスを楽しみましょう！

講師名

松葉美幸（松葉美幸バレエスクール主宰　日本バレエ協会会員）

受講日

第2.3.4木曜　15:00～16:30

会　費

7,810円

講座内容

より美しく、より健康的に・・・バレエを通して美しいボディラインを目指し、
踊る楽しさを一緒に味わってみませんか？

講師名

若柳　昭翠

受講日

第1・2・３金曜日
14：00～18：00

会　費

13,860円

講座内容

日本舞踊を基礎からレッスン致します。

講師名

田中哲治プロ　PGAティーチングプロ
葛野陽一プロ　PGAティーチングプロ
高橋幸人プロ　PGAティーチングプロ

受講日

月曜コース(田中哲治プロ)
・10:15～11:15　初心者～上級者コース
・11:15～12:15　初心者～上級者コース
・13:00～14:00　初心者～上級者コース
・14:00～15:00　初心者～上級者コース

火曜コース(田中哲治プロ)
・10:15～11:15　初心者～上級者コース
・11:15～12:15　女性専用コース
　　　　　　　（初心者～上級者向け）
・13:00～14:15　初心者～上級者コース
・14:00～15:00　初心者～上級者コース

火曜コース(高橋幸人プロ)
・17:00～18:00　初心者・初級者コース　※ジュニア可
・18:00～19:00　初心者～上級者コース　※ジュニア可
・19:00～20:00　初心者・上級者コース

木曜コース(葛野陽一プロ)
・10:15～11:15　初心者～上級者コース
・11:15～12:15　初心者～上級者コース
・13:00～14:00　初心者～上級者コース
・14:00～15:00　初心者～上級者コース

土曜コース（田中哲治プロ）
・10:15～11:15　初心者～上級者コース　※ジュニア可
・11:15～12:15　初心者～上級者コース
・13:00～14:00　初心者～上級者コース
・14:00～15:00　初心者～上級者コース　※ジュニア可
・15:00～16:00　初心者～上級者コース　※ジュニア可

会　費

10,780円/月
※各コースとも月４回ボール代含む
振替は月2回していただけます。

講座内容

基本から上級者まで少しずつステップアップ。ショートコースのラウンドレッスンへと進みます。

講師名

市來　美和（ＪＬＰＧＡプロフェッショナル会員）

受講日

第１・３金曜日と第２・４月曜日の月４回
①18:00～19:00　②19:15～20:15
キッズ（年長～）も受講可

会　費

月4回　15,180円

講座内容

女子プロゴルファー市來美和が教えるゴルフスクールです。プロゴルファーならではの視点で実戦に役立つ技術をお教えします。毎月第１・３金曜日と第２・４月曜日の月４回で開講しています。
①18:00～19:00
②19:15～20:15
体験実施中！　体験費用1,100円　お電話にてご予約下さい。072-294-3178

受賞歴

2006年7月27日プロテスト合格

講師名

辻本　多佳子

受講日

第2.4木曜日
11：30～12：30
【月2回】

会　費

4,840円(税込)

講座内容

カイロプラクティックの治療は、背骨や骨格の歪みを手技によって調整します。このレッスンでは、カイロの実技運動を通して自己治癒力を高め身体の土台を作ります。その実技で歪みが正され、あなたの日常生活が快適になります。さらに、ヨガのポーズの完成度と運動のパフォーマンス向上にも繋がります。さあ、健康美人を目指しましょう。

講師名

川内 真由美（健美操協会認定指導員）

受講日

毎週金曜　14:45～15:45

会　費

6,380円

講座内容

多種の呼吸法、ツボ・経路調整を含む体操で自然治癒力を高めていきましょう。幅広い年齢層で誰でも無理なく手軽に行えます。

講師名

豊岡　和子

受講日

毎週月曜　11:00～12：00

会　費

8,030円

講座内容

伸びやかなストレッチやリズム体操など、ボディケアに必要な運動を組み合わせ、身も心も軽やかになる体操です。

講師名

高田 静子（健康体操連盟　専任トレーナー）

受講日

毎週金曜　10:30～11:45

会　費

7,480円

講座内容

いつからでも、誰でもが、それぞれの目的にあわせられるように組み立てられている体操です。ヨガストレッチ、エアロビクスも少々、楽しさいっぱいの内容です。

講師名

奥田　光則

受講日

①毎　週 火曜日 13：30～15：30
②第１・3水曜日　10：30～11：45

会　費

①8,910円
②3,740円

講座内容

初心者歓迎。実践にそったいろいろな技術をアドバイスします。
経験のある方、さらに上手になりたい方もどうぞ。

講師名

中川　桂子（日本スポーツ吹き矢協会公認指導員）

受講日

第１・３月曜　12:30～14:30

会　費

4,840円

講座内容

胸式呼吸と腹式呼吸で的に向かって矢を吹くゲームで、知らないうちに健康になれるスポーツです。老若男女、運動の苦手な人も身体の内から元気になりましょう。

講師名

宮地 浩美（和気道準講師）

受講日

第1･3木曜　11:30～12:30

会　費

5,390円

講座内容

まずは深い呼吸から。気功は内臓を鍛える体内アンチエイジング。日常に取り入れて元気な毎日を過ごしましょう。

講師名

西 秀史（道場長）

受講日

土曜　19:15～20:45

会　費

6,380円

講座内容

武道はカラダに良いだけでなく、精神の集中を養う心身一体の運動のひとつです。
突き、受け、蹴りの三方法を基本とする空手。優秀な指導陣が指導にあたります。

講師名

高岡美恵
大阪武育会本部指導員・合氣道5段

受講日

第.2.3.4土曜日　
16：00～17：00
【月3回】

会　費

5,610円

講座内容

はじめて合氣道してみたい方向けの初心者講座です。
運動不足解消や護身術など心と身体を鍛えて、健康になるためのクラスです。

講師名

（公財）合気会　合氣道　大阪武育会本部指導員

受講日

毎週土曜　19:30～20:30

会　費

7,480円

講座内容

合氣道は、無理のない自然な動きで相手を制したり投げたりする武道です。健康・美容に役立ち、青少年の健全な育成並びに、和合の精神を養います。

講師名

森田　興子

受講日

第２・４水曜日　10:30～12:00

会　費

月２回　3,740円

講座内容

太極拳の基礎から学ぶクラスです。初心者の方も安心してご参加ください。

講師名

森田　興子

受講日

第2・第４水曜日　12：00～13：00

会　費

月２回　4,840円

講座内容

太極拳’’中級’’の方のためのクラスです。

講師名

森田　興子

受講日

第２・４水曜日　12:30～14:00

会　費

月２回　5,940円

講座内容

太極拳上級の方のためのクラスです。初心者・初級者の方は”太極拳（初級）”クラスのご案内をご確認ください。

講師名

各インストラクター

受講日

毎週月曜日　11：00～12：00　
毎週火曜日　14：00～15：00
毎週木曜日　14：00～15：00
毎週金曜日　12：00～13：00
　　　　　　13：00～14：00
　　　　　　20：00～21：00
毎週土曜日　12：45～13：45
　　　　　　19：30～20：30

会　費

9,680円(税込)

講座内容

月単位でご参加いただけるスイムレッスンとウェルネスクラブの施設がご利用いただけるコースです。