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こんにちは、スタッフの小松です。パンジョウエルネスクラブの公式アカウントができました～！ホームページ同様色々な情報をたく…
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自宅でできるストレッチ 動画
こんばんは、今回もストレッチやってみよう(*’▽’) 三角筋のストレッチだよ 10秒～15秒を目…
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チューブでトレーニング(動画)
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本田トレーナーのある日のトレーニング2
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お家でするストレッチ2
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自宅でできるストレッチ＆トレーニング9/14
こんにちは。松尾です。 今週も月曜日がやってまいりました。仕事に家事に今週も頑張っていきましょう！ 今週のストレッチ＆ト…
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こんにちは、今回注目の商品はこちら～ トップアスリートも使ってる “adidasフォームローラー” 筋膜の癒着・委縮がほ…
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自宅でできるストレッチ(肩甲骨編)
こんにちは、今日は肩甲骨を動かす簡単なストレッチをご紹介いたします。 肩甲骨を動かすと、冷え性の改善・肩こり・姿勢の改善…
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